CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
19 Haziran 2016 Pazar
Strength: EMOM 12 Min.
Odd: 5-7 strict dips/9-12 jumping dips
Even: 30 seconds dips lockout hold
WOD: AMRAP 18 Min.
300m Row
15 Row over burpees
30 Air squat
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder