CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
3 Kasım 2016 Perşembe
Conditioning:
Row 4x400m
rest 90 seconds between the rounds
WOD: 5 Rounds for Time
15 Target Burpee
15 Toes to Bar
30 steps Lunge
15 V-up
CORE: For Time
100 Kettlebell russian twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder