CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
9 Kasım 2016 Çarşamba
WOD:
Team of 2 complete AMRAP in 30 minutes
500m Row
20 Burpee over Rower
300m Medicine Ball Carry (9/6)
40 Push-up
30 Box Jump Over (24/20)
CORE: 3 Rounds
90 seconds plank
30 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder