CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
7 Kasım 2016 Pazartesi
Strength:
in 12 minutes up to heavy 3 rep Push Press
WOD:
15 Min. time cap.
3-3,6-6,9-9... reps of
Hang Power Clean (50/35)
Box Jump (24/20)
CORE:
7 Min. time cap.
75 sit-up with medicine ball
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder