25 Kasım 2016 Cuma

Strength: EMOM 10 Min.

6 steps back rack Lunge

WOD: 4 Rounds for Time

30 Kettlebell Swing (55/35)
15 Push Jerk (50/35)
300m Run
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)