CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
26 Kasım 2016 Cumartesi
Conditioning:
3x500m Row
Rest 1:1 between the rounds
WOD: Time cap. 15 Min.
3-3,6-6,9-9,12-12... reps of
Power Clean (50/35)
Targer Burpee
CORE: 3 Rounds
90 seconds plank
30 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder