CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
5 Kasım 2016 Cumartesi
Strength:
10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps of Bench Press in 12 minutes
WOD: AMRAP 15 Min.
5 Power Clean (50/35)
10 Wall Ball (9/6)
15 Double Under
CORE: 4 Rounds
30 seconds hollow hold
30 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder