CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
28 Aralık 2017 Perşembe
Strength:
find 1RM Snatch in 15 minutes
WOD: For time
Cash in: 1000m row
then 3 rounds
15 Overhead Squat (50/30)
20 Dumbbell Snatch (45/35)
Cash out: 100 steps jumping lunge
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder