CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
22 Aralık 2017 Cuma
Wod: 5 rounds for time
4 bar muscle up / 8 chest to bar pull-up / 8 pull-up
20 double under
15 toes to bar
20 double under
25 push-up
CORE: EMOM 9 Min.
Min 1: max. rep v-up
Min 2: 60 seconds plank hold
Min 3: rest!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder