CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
18 Aralık 2017 Pazartesi
Strength:
every 1.15 for 10 rounds 7-5-3-2-1-1-2-3-5-7 reps of Back Squat
WOD: 16 min. time cap.
2-2,4-4,6-6... reps of
over the bar burpee
clean & jerk (60/35)
*100m run after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder