CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
1 Aralık 2017 Cuma
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps of Front Squat
WOD: 5 Rounds for time
12 Toes to bar
12 Back rack lunge (42.5/30)
12 Dips
200m Run
20 Sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder