CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
23 Ocak 2016 Cumartesi
Conditioning: 8 Min. Time Cap.
Row for 100 calories
WOD: AMRAP 10 Min.
6 Hang Power Snatch (40/25)
12 Hand release push-ups
CORE:4 Rounds
30 sec hollow hold
15 sec rest
30 sec arch hold
15 sec rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder