4 Ocak 2016 Pazartesi

Strength: 10 Min. Time Cap.

Find your 3RM Front Squat

WOD:For Time

3-6-9-12-15-18 Reps of
Power Clean (50/35)

18-15-12-9-6-3 Reps of
Dips

*100m Sprint after every round
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)