CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
6 Ocak 2016 Çarşamba
Strength: EMOM 10 Min.
3 Push Press + 3 Push Jerk
WOD: AMRAP in 10 Min.
7 Wall Balls (9/6)
7 Burpees
CORE: 5 Rounds
30 sec Side plank
30 sec plank
30 sec Side plank
30 sec rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder