17 Ocak 2016 Pazar

Strength:

5x5 Barbell Row

WOD: AMRAP for 14 Min.

7 Dips
14 Toes to bars
21 Double Unders

CORE: 3 Rounds

30 Kettlebell Russian twists
30 Mountain Climbers
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)