CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
16 Ocak 2016 Cumartesi
WOD: For Time
21-15-9-15-21 reps of
cal. Row
Burpee over Row
Power Clean (50/35)
CORE: 4 Rounds
75 seconds Plank (on hands)
15 V-ups
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder