12 Ocak 2016 Salı

Strength: EMOM for 10 Min.

3 Overhead Squat + 10 Kettlebell Swings

WOD: For Time

15-12-9-6 reps of
Hang Power Snatch (50/30)

15-18-21-24 reps of
Wall Ball (9/6)
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)