CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
15 Ocak 2016 Cuma
Strength: EMOM for 12 Min.
Odd: 3-6 Strict pull-ups
Even: 30 seconds ring/parallel dip lockout hold
WOD: AMRAP 12 Min.
3 Muscle-ups
15 Sit-ups
30 Airs Squats
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder