CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
6 Mayıs 2016 Cuma
Conditioning:
3x200m Row
2x400m Row
1x600m Row
*rest 45 seconds between the rounds
WOD: AMRAP 10 Min:
10 Hang Power Clean (50/35)
10 Push-up
CORE: 4 Rounds
1.30 min. Plank
30 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder