CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
25 Mayıs 2016 Çarşamba
Strength:
Every 1.30 min for 8 rounds
3 sets of:
1 power snatch
1 hang power snatch
WOD: For Time
21-18-15-12-9-6-3 reps of
Kettlebell Swing (55/35)
3-6-9-12-15-18-21 reps of
Burpee Box Jump over (24/20)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder