CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
11 Mayıs 2016 Çarşamba
Strength: Every 1.30 min. for 10 rounds
2 sets of:
1 Snatch grip Deadlift
1 Snatch grip Shrug
1 Snatch grip High Pull
2 Power Snatch
WOD: AMRAP 16 Min.
8 Hang Power Clean (50/35)
10 Wall Ball (9/6)
12 Kettlebell Swing (55/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder