12 Mayıs 2016 Perşembe

WOD: 10 Rounds for Time

10 Thrusters (42.5/30)
100m Run
10 Ball Slam (9/6)

CORE: 4 Rounds

30 seconds hollow hold
30 seconds rest
30 seconds arch hold
30 seconds rest
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)