CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
20 Mayıs 2016 Cuma
Strength:
Every 1.30 Min for 7 Rounds
12-10-8-6-4-2 reps of Bench Press
WOD: 8 Rounds
8 Power Snatch (35/25)
8 Thrusters (35/25)
CORE:4 Rounds
30 seconds hollow hold
30 seconds rest
30 seconds arch hold
30 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder