CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
26 Mayıs 2016 Perşembe
Strength: EMOM 8 Min:
6-8 Strict pull-up
10-14 jumping pull-up
WOD: AMRAP 15 Min:
20 jumping squat
12 hand release push-up
20 steps lunge
12 toes to bar
CORE: 7 Min. AMRAP
10 V-up
20 Kettlebell russian twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder