CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
30 Mayıs 2016 Pazartesi
Strength:
in 10 minutes up to heavy 3 reps push press
rest 2 minutes then
EMOM 5 Min:
9 Back Squat with 3 reps heavy push press
WOD: For time
10-9-8-7...-1 reps of
Power Snatch (50-35)
*7 burpee pull-up after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder