CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
2 Mayıs 2016 Pazartesi
Strength: Every 1.30 min. for 9 rounds
1 Power Clean
3 Push Press
1 Thruster
WOD: For time
12-11-10-9-...-1 reps of Sumo Deadlift High Pull (42.5/30)
after each
Sumo Deadlift High Pull:
10 Hand release push-up
10 Sit-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder