CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
27 Ekim 2016 Perşembe
Strength:
Find your 5RM Deadlift in 12 minutes
WOD: For Time
18-15-12-9-6 reps of
Hang Power Snatch
9-12-15-18-21 reps of
Medicine Ball Clean (9/6)
CORE: 2 Rounds
25 V-up
50 Kettlebell russian twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder