CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
3 Ekim 2016 Pazartesi
Strength:
10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps of Back Squat in 12 minutes
WOD:
AMRAP 10 Min.
10 Hang Power Clean (50/35)
10 Box Jump (24/20)
rest 2 minutes
AMRAP 10 Min
10 Push Press (50/35)
10 Toes to Bar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder