CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
5 Ekim 2016 Çarşamba
Strength:
Find 3RM Deadlift in 12 minutes
WOD: AMRAP 15 Min.
12 Front Squat (42.5/30)
15 Kettlebell Swing (55/35)
6 Thruster (42.5/30)
15 Kettlebell Swing (55/35)
CORE: 8 Min. Time cap.
125 Partner sit-up with medicine ball
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder