CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
30 Ekim 2016 Pazar
Strength:
in 12 minutes 12-10-8-6-4-2 reps of
Bench Press
WOD: AMRAP 13 min.
30 Sit-up
15 cal. row
9 Overhead Squat (35/20)
Core: 4 Rounds
45 seconds plank
15 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder