CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
29 Ekim 2016 Cumartesi
Strength:
EMOM 12 Min.
Odd: 3-8 Strict pull-up/ 10-15 jumping pull-up
Even: 3-8 strict dips /10-15 jumping dips
WOD: 4 Rounds for time
20 Push-up
20 steps Lunge
20 Burpee
20 Box Jump Over (24/20)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder