15 Ekim 2016 Cumartesi

WOD:

AMRAP 12 Min.
10 Pull-up
10 Box jump over (24/20)

rest 2 minutes

AMRAP 12 Min.
6 Handstand push-up
12 steps Lunge

rest 2 minutes

AMRAP 12 Min.
15 Sit-up
15 Air Squat
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)