CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Ekim 2016 Pazartesi
Strength:
Find your 1RM strict press in 10 minutes
then
EMOM 7 Min:
5 Push Press with %70 of 1RM strict press
WOD: AMRAP 15 Min.
15 Double Under
10 Burpee Box Jump (24/20)
5 Power Snatch (50/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder