CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
23 Temmuz 2017 Pazar
Conditioning:
4x400m Row
rest 90 seconds between the rounds
WOD: For Time
21-18-15-12-9-6-3 reps of
Dips
Push-up
*100m run after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder