CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
17 Temmuz 2017 Pazartesi
Strength:
every 1.15 for 10 rounds
7-7-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of Front squat
WOD:
Teams of 2 complete AMRAP in 20 minutes
600m Row
30 Burpee Box Jump (24/20)
30 Hang Power Snatch (42.5/30)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder