CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
9 Temmuz 2017 Pazar
WOD: EMOM 25 Min.
Min 1: Max. rep Box jump
Min 2: Max. rep V-up
Min 3: Max. rep Lunge
Min 4: Max. rep Push-up
Min 5: rest!
CORE: EMOM 8 Min.
Odd: 30 kettlebell russian twist
Even: 20 seconds hollow hold
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder