CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
13 Temmuz 2017 Perşembe
WOD: EMOM 24 Min.
Min 1: 12 Deadlift (60/35)
Min 2: 8 Power Clean (60/35)
Min 3: 8 Push Jerk (60/35)
Min 4: Rest!
CORE: EMOM 6 Min.
Odd: 30 seconds hollow hold
Even: 30 kettlebell russian twist
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder