CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
12 Temmuz 2017 Çarşamba
Strength:
every 1.15 for 10 rounds
7-7-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of Power Snatch
WOD: For Time
9-12-15-18 reps of
Sumo Deadlift High Pull (42.5/30)
9-12-15-18 reps of
Kettlebell Goblet Squat (55/35)
100-200-300-400m Run
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder