30 Temmuz 2017 Pazar

Strength: EMOM 12 Min.

Odd: 5 bench press
Even: 6 barbell row

WOD: 5 Rounds for time

20 Air Squat
100m Kettlebell Farmer's Carry (55/35)
15 Dumbbell Push Press (45/35)
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)