20 Temmuz 2017 Perşembe

Strength:

every 1.30 for 9 rounds

5-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of
Clean&Jerk

WOD: AMRAP 16 Min.

200m Run
10 Overhead Squat (50/30)
20 Hand release push-up
Gönderen zaman:

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)