CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
16 Temmuz 2017 Pazar
Strength/Conditioning:
every 1.30 for 7 rounds
150m Run max. rep dips in the remaining time
30 seconds rest after every round
WOD: 4 Rounds for time
40 Double Under
20 steps Lunge with dumbbells (45/35)
10 Handstand push-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder