CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
28 Nisan 2018 Cumartesi
Conditioning: EMOM 12 Min.
death by burpees + air squats
(1 burpee+9 air squats, 2 burpees + 10 air squats .... 12 burpees + 20 air squats)
WOD: For time
40-30-20-10 reps of
Box Jump (24/20)
V-up
*15 dips after every round
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder