CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
10 Nisan 2018 Salı
Strength:
up to heavy 5 reps Back Squat in 12 minutes
WOD: For time
27-21-15-9 reps of
Sumo deadlift high pull (42.5/30)
Hand release push-up
immeadiately into
27-21-15-9 reps of
Wall ball (9/6)
Box jump over (24/20)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder