CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
21 Nisan 2018 Cumartesi
Conditioning: every 1.30 for 10 rounds
death by run + hand release push-up
(100m run + 7-8-9...-16 hand release push-ups)
WOD: Teams of 2 complete AMRAP in 20 minutes
40 cal. row
20 dips
40 steps jumping lunge
20 pull-up
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder