CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
12 Nisan 2018 Perşembe
Strength:
every 1.30 for 9 rounds 5-5-5-3-3-3-1-1-1 reps of squat clean
WOD: 18 minutes time cap.
cash in: 50 cal. row
then 4 rounds
12 power clean (60/35)
16 toes to bar
max. rep bar muscle-up in the remaining time
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder