CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
25 Nisan 2018 Çarşamba
WOD: AMRAP 20 Min.
5 bar muscle-up
10 burpee box jump over (24/20)
15 toes to bar
30 double under
CORE: EMOM 9 Min.
Min 1: 20-25 sit-up
Min 2: 20-30 seconds flutter kick
Min 3: 20-30 seconds hollow hold
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder