CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
26 Mart 2016 Cumartesi
Conditioning: 8 Min. Time Cap.
Row 1 Mile.
WOD: AMRAP 12 Min.
6 Push Press (50/35)
6 Burpee pull-up
Core: 4 Rounds
1 Min. Plank
30 seconds rest
1 Min. Plank (on hands)
30 seconds rest
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder