CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
3 Mart 2016 Perşembe
Strength
/Conditioning: EMOM 12 Min.
Odd: 4-8 Strict pull-ups
Even: RUN 100-150m
WOD: For Time
21-15-9-15-21
Box Jump (24/20)
Hand release push-up
Double Under
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder