CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
11 Mart 2016 Cuma
Strength:
Find 1RM Strict Press in 10 Min.
then rest 2 minutes
EMOM 6 Min. :
7 Push Press with %70 of your 1RM Strict Press
WOD: 5 Rounds for time
12 Power Clean (50/35)
24 one arm Kettlebell Swing (35/25)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder