CrossFit Balaban 4. Levent WOD Blog
15 Ocak 2017 Pazar
Strength:
EMOM 10 Min.
3 Bench Press
(climbing)
Conditioning:
Row 1K
3 minutes rest
Row 1K
WOD: AMRAP 12 Min.
5 Overhead Squat (42.5/30)
10 Hand release push-up
15 Kettlebell Swing (55/35)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder